Eelt verwijderen: zo krijg je zachte en verzorgde voeten

Wil je eelt verwijderen omdat je voeten ruw, hard of droog aanvoelen? Dan ben je niet de enige. Vooral op de hielen en onder de voetzolen kan een dikke eeltlaag ontstaan. Hoewel een beetje eelt normaal is, kan overtollig eelt vervelend worden en soms zelfs pijnlijke kloven veroorzaken.

Gelukkig kun je eelt vaak zelf op een veilige manier verminderen. Daarnaast helpt een goede voetverzorging om je huid zacht en soepel te houden.

In dit blog lees je hoe eelt ontstaat, hoe je het veilig verwijdert en wat je kunt doen om te voorkomen dat je voeten opnieuw ruw en schraal worden.

Wat is eelt?

Eelt is een verdikking van de bovenste huidlaag die ontstaat wanneer de huid regelmatig wordt blootgesteld aan druk of wrijving.

Je lichaam maakt op deze plekken extra hoorncellen aan om de onderliggende huid te beschermen. Daardoor wordt de huid dikker en harder.

Een dunne eeltlaag is dus heel normaal en heeft zelfs een beschermende functie. Vooral onder je voeten is dat belangrijk, omdat deze dagelijks je lichaamsgewicht dragen.

Wanneer de eeltlaag te dik wordt, kan de huid echter hard, ruw en minder soepel aanvoelen. Bovendien kunnen er drukplekken of pijnlijke scheurtjes ontstaan.

KORTOM:
Eelt is een natuurlijke beschermlaag die ontstaat door druk en wrijving. Een beetje eelt is nuttig, maar overtollig eelt kan zorgen voor harde, ruwe voeten en pijnlijke kloven.

Hoe ontstaat eelt op je voeten?

Eelt ontstaat vooral op plekken waar de huid herhaaldelijk wordt belast. Toch zijn er verschillende factoren die ervoor zorgen dat de eeltvorming toeneemt.

1. Druk en wrijving

Tijdens het lopen en staan komt er voortdurend druk op je voeten te staan. Hierdoor kan de huid op bepaalde plekken dikker worden.

Vooral onder de voorvoet, op de hielen en aan de zijkanten van de tenen ontstaat regelmatig eelt.

2. Verkeerd passende schoenen

Schoenen die te strak zitten, kunnen extra druk en wrijving veroorzaken. Daardoor ontstaat sneller een verdikte huidlaag.

Ook schoenen die onvoldoende ondersteuning bieden of op bepaalde plekken schuren, kunnen bijdragen aan eeltvorming.

3. Veel lopen of langdurig staan

Wanneer je veel wandelt, sport of dagelijks lange tijd staat, worden je voeten intensiever belast.

Hierdoor kunnen bepaalde drukpunten steeds opnieuw worden geprikkeld, waardoor de huid meer eelt aanmaakt.

4. Droge huid en verminderde soepelheid

Een droge huid veroorzaakt niet rechtstreeks eelt, maar kan bestaande eeltplekken wel harder en minder soepel laten aanvoelen.

Daardoor kunnen vooral op de hielen sneller scheurtjes ontstaan.

Regelmatige hydratatie is daarom een belangrijk onderdeel van de dagelijkse voetverzorging.

5. Afwijkende voetstand

Ook de stand van je voeten kan invloed hebben op de verdeling van de druk.

Wanneer je bijvoorbeeld meer op de binnen- of buitenkant van je voet loopt, kan op bepaalde plekken extra eelt ontstaan.

In dat geval is alleen eelt verwijderen soms niet voldoende. Ook de oorzaak van de overmatige druk verdient aandacht.

Waar komt eelt het meest voor?

Eelt ontstaat voornamelijk op plekken waar veel druk of wrijving aanwezig is.

Veelvoorkomende plaatsen zijn:

• Hielen, vooral langs de randen
• Voetzolen en de bal van de voet
• Onder de grote teen
• Zijkanten en bovenkant van tenen
• Handpalmen en vingers bij herhaalde belasting

Vooral eelt op de hielen kan vervelend zijn. De huid wordt daar vaak dik, droog en hard. Bovendien kunnen diepe hielkloven ontstaan wanneer de huid onvoldoende soepel blijft.

Hoe kun je zelf veilig eelt verwijderen?

Wil je thuis eelt verwijderen? Dan is het belangrijk om voorzichtig te werk te gaan. Het doel is namelijk niet om alle eelt weg te halen, maar om de overtollige verdikking geleidelijk te verminderen.

1. Maak je voeten schoon

Begin met het wassen van je voeten met lauw water en een milde reiniger.

Eventueel kun je de voeten kort laten weken om de harde huid wat zachter te maken. Vermijd echter langdurige, hete voetenbaden, omdat deze de huid kunnen uitdrogen.

Droog je voeten daarna zorgvuldig af, vooral tussen de tenen.

2. Gebruik een puimsteen of voetvijl

Met een puimsteen of fijne voetvijl kun je oppervlakkig eelt voorzichtig verminderen.

Beweeg het hulpmiddel rustig over de verdikte huid en oefen niet te veel druk uit. Volg daarbij de gebruiksaanwijzing, omdat sommige voetvijlen bedoeld zijn voor een droge huid en andere voor een licht vochtige huid.

Verwijder het eelt liever geleidelijk, zodat je niet in één keer te veel huid weghaalt.

Stop zodra de huid gevoelig wordt en voorkom dat je gezonde huid beschadigt.

3. Verzorg de huid na het vijlen

Na het verwijderen van overtollig eelt verdient de huid extra aandacht.

Gebruik daarom een verzorgende crème of zalf, zoals Edula® zalf, die helpt om vochtverlies te beperken en de huid zacht en soepel te houden.

Vooral droge hielen kunnen baat hebben bij een rijkere huidverzorging. Hierdoor blijft de huid comfortabel aanvoelen en wordt de natuurlijke huidbarrière ondersteund.

4. Herhaal de verzorging regelmatig

Eelt verwijderen hoeft niet iedere dag. Hoe vaak het nodig is, hangt af van de hoeveelheid eelt en de belasting van je voeten.

Dagelijkse huidverzorging is daarentegen wel belangrijk, vooral wanneer je snel last krijgt van droge of ruwe hielen.

KORTOM:
Je kunt overtollig eelt voorzichtig verwijderen met een puimsteen of geschikte voetvijl. Verwijder nooit te veel huid en verzorg je voeten daarna regelmatig met een beschermende zalf of crème.

Eelt verwijderen op je hielen

Op de hielen kan eelt extra hardnekkig zijn. Dat komt doordat deze tijdens het staan en lopen veel druk opvangen.

Bovendien kan de huid langs de hielranden uitdrogen, waardoor dikke eeltlagen minder soepel worden.

Wanneer je eelt op je hielen wilt verwijderen, is het verstandig om rustig te beginnen met een fijne voetvijl of puimsteen.

Vervolgens kun je de huid dagelijks verzorgen met een rijke, beschermende zalf. Vooral voor het slapengaan is dit een prettig moment, omdat de voeten daarna minder worden belast.

Bij diepe of pijnlijke hielkloven is het beter om niet zelf over de beschadigde huid te vijlen. Laat de voeten in dat geval beoordelen door een deskundige.

Wat kun je beter niet doen bij eelt verwijderen?

Hoewel eelt meestal onschuldig is, kun je de huid beschadigen wanneer je te veel of te agressief verwijdert.

Vermijd daarom de volgende gewoonten:

• Eelt afsnijden met een mesje of ander scherp voorwerp
• Te hard of te lang vijlen
• Alle eelt in één keer proberen te verwijderen
• Over pijnlijke scheuren of wondjes vijlen
• Sterke eeltverwijderende middelen zonder gebruiksadvies toepassen
• Beschadigde huid blijven behandelen wanneer deze rood of gevoelig wordt

Ook elektrische eeltverwijderaars vragen om voorzichtigheid. Door te veel druk of langdurig gebruik kun je ongemerkt gezonde huid beschadigen.

Heb je diabetes, een slechte doorbloeding of minder gevoel in je voeten? Verwijder eelt dan niet zelf, maar overleg met je huisarts of een voetverzorgingsspecialist.

Waarom is hydratatie belangrijk bij eelt?

Een goede hydratatie helpt om de huid zacht en soepel te houden. Dit is vooral belangrijk bij voeten die snel droog worden of waarop harde eeltlagen ontstaan.

Wanneer de huid onvoldoende vocht vasthoudt, kunnen eeltplekken stugger aanvoelen en neemt de kans op scheurtjes en hielkloven toe. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat regelmatig gebruik van hydraterende voetcrèmes de vochtbalans van de huid kan verbeteren (1).

Een verzorgende zalf kan helpen om vochtverlies te beperken en de natuurlijke huidbarrière te ondersteunen.

Toch is er een belangrijk verschil tussen eelt verwijderen en eelt verzorgen. Met een voetvijl verwijder je overtollige verdikte huid, terwijl een verzorgende zalf helpt om de overgebleven huid soepel en beschermd te houden.

Daarom vullen beide stappen elkaar goed aan.

Edula® zalf voor de verzorging van droge voeten en hielen

Na het verwijderen van overtollig eelt is het belangrijk om je voeten goed te blijven verzorgen. Vooral droge, ruwe en schrale hielen hebben baat bij een beschermende zalf die helpt om vochtverlies te beperken.

Edula® zalf vormt een beschermend laagje op de huid. Hierdoor blijft de huid goed gehydrateerd en soepel.

Daarnaast heeft Edula® zalf vochtvasthoudende en beschermende eigenschappen. De zalf ondersteunt de natuurlijke huidbarrière en draagt bij aan het natuurlijke herstelproces van de huid.

Edula® zalf bevat Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum (rozenolie), ingrediënten die bekendstaan om hun verzorgende eigenschappen.

Edula® zalf helpt droge, ruwe en schrale huidplekken te verzachten en verzorgt de kwetsbare huid van de voeten en hielen. Ook bij bestaande hielkloven kan de zalf worden gebruikt om de huid te beschermen, soepel te houden en het natuurlijke herstelproces te ondersteunen.

Edula® zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt al ruim 35 jaar gebruikt voor de verzorging van de kwetsbare en gevoelige huid, onder andere in ziekenhuizen en klinieken. Hierdoor heeft Edula® zalf zich door de jaren heen bewezen als een vertrouwd product voor de dagelijkse huidverzorging.

Geef je voeten de dagelijkse verzorging die ze verdienen en geniet van zachte, soepele en goed verzorgde hielen met Edula® zalf!

Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje:

• Hydraterende en beschermende zalf
• Ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid
• Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
• Helpt bij jeuk, irritatie en roodheid
• Vrij van hormonen en parabenen
• Geschikt voor elk huidtype
• 35+ jaar bewezen effectief

Hoe gebruik je Edula® zalf voor zachte voeten?

Breng Edula® zalf twee tot drie keer per dag dun aan op een schone huid. Besteed daarbij extra aandacht aan droge, ruwe plekken op de voeten en hielen.

Voor het slapengaan kun je de zalf wat rijker aanbrengen. Trek vervolgens een paar schone, comfortabele katoenen sokken aan.

Zo blijft de verzorgende zalf goed op de huid zitten en voorkom je tegelijkertijd dat de vette zalf in je beddengoed trekt en vlekken achterlaat.

Bekijk ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf behaald zijn.

Bestel Edula® zalf met 20% korting en ervaar direct de effectieve werking >>

⭐ Trustpilot review: “Ik ben super blij dat ik deze zalf heb leren kennen. Elke avond gebruik ik deze zalf voor mijn droge voeten. Het doet echt goed, ik heb ondertussen mijn 4e zal in mijn bezit” – Christelle

Hoe voorkom je dat eelt terugkomt?

Eelt kan opnieuw ontstaan wanneer de huid steeds op dezelfde plekken wordt belast. Daarom is het belangrijk om niet alleen de verdikte huid te verwijderen, maar ook de oorzaak aan te pakken.

Met deze gewoonten kun je overmatige eeltvorming helpen beperken:

• Draag schoenen die voldoende ruimte en ondersteuning bieden
• Vermijd langdurige druk en wrijving op dezelfde plekken
• Wissel regelmatig van schoenen
• Verzorg droge voeten en hielen dagelijks
• Verwijder alleen overtollig eelt wanneer dat nodig is
• Laat terugkerende drukplekken beoordelen door een podotherapeut

Ook kan het helpen om regelmatig te controleren of je schoenen ongelijkmatig slijten. Dit kan namelijk wijzen op een afwijkende drukverdeling tijdens het lopen.

Wanneer je steeds op dezelfde plek veel eelt krijgt, kan een podotherapeut onderzoeken of je voetstand of schoeisel een rol speelt.

Wanneer kun je eelt beter professioneel laten verwijderen?

Soms is eelt te hardnekkig of pijnlijk om zelf veilig te verwijderen.

Een pedicure kan overtollig eelt professioneel verwijderen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat professionele eeltverwijdering direct kan zorgen voor een verbetering van de huidconditie en vermindering van voetpijn (2).

Daarnaast kan een podotherapeut onderzoeken waarom op bepaalde plekken steeds opnieuw eelt ontstaat.

Laat je voeten beoordelen wanneer:

• Je veel of steeds terugkerend eelt hebt
• De eeltplekken pijnlijk zijn tijdens het lopen
• Er diepe hielkloven ontstaan
• Je last hebt van een likdoorn of pijnlijke drukplek
• Je niet zeker weet hoe je het eelt veilig kunt verwijderen
• Je diabetes of een verminderde doorbloeding hebt

Bij tekenen van een infectie, zoals toenemende roodheid, warmte, zwelling of pus, is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts.

Veelgestelde vragen over eelt verwijderen

1. Wat is de beste manier om eelt te verwijderen?

Bij lichte eeltvorming kun je een puimsteen of fijne voetvijl gebruiken. Verwijder alleen de overtollige verdikte huid en werk voorzichtig. Bij hardnekkig of pijnlijk eelt is een professionele behandeling verstandiger.

2. Kun je eelt verwijderen met een voetenbad?

Een kort voetenbad met lauw water kan harde huid tijdelijk zachter maken. Vervolgens kun je overtollig eelt voorzichtig verwijderen met een geschikte voetvijl of puimsteen. Langdurig weken is niet nodig.

3. Hoe vaak mag je eelt verwijderen?

Dat hangt af van de hoeveelheid eelt en de gevoeligheid van je huid. Verwijder alleen overtollig eelt wanneer dat nodig is en voorkom dat je te veel huid weghaalt. Dagelijkse verzorging met een geschikte zalf of crème is belangrijker dan vaak vijlen.

4. Wat helpt tegen eelt en kloven op de hielen?

Bij eelt en hielkloven is het belangrijk om overmatige druk te verminderen en de huid goed te verzorgen. Een beschermende zalf helpt om vochtverlies te beperken en de huid soepel te houden. Laat diepe, pijnlijke of ontstoken kloven beoordelen.

5. Waarom krijg ik steeds opnieuw eelt op mijn voeten?

Eelt komt vaak terug doordat dezelfde plekken herhaaldelijk worden belast. Denk bijvoorbeeld aan druk door schoenen, langdurig staan of een afwijkende voetstand. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van de druk of wrijving aan te pakken.

Conclusie: hoe kun je het beste eelt verwijderen?

Eelt verwijderen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Door voorzichtig een puimsteen of voetvijl te gebruiken, kun je overtollig eelt op je voeten en hielen geleidelijk verminderen.

Toch is alleen het verwijderen van eelt niet voldoende. Vooral bij droge en ruwe hielen is een goede dagelijkse verzorging belangrijk om de huid soepel en beschermd te houden.

Met Edula® zalf geef je je voeten de hydratatie en verzorging die ze nodig hebben. Breng de zalf bij voorkeur voor het slapengaan aan en trek katoenen sokken aan, zodat je voeten gedurende de nacht verzorgd blijven.

Zo combineer je het veilig verwijderen van overtollig eelt met een eenvoudige verzorgingsroutine voor zachte en soepele voeten.

Bronnen:

(1) Pubmed: Xerosis of the feet: a comparative study on the effectiveness of two moisturizers
(2) Pubmed: The evaluation of three treatments for plantar callus: a three-armed randomised, comparative trial using biophysical outcome measures

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts of specialist bij twijfel of ernstige klachten.

📅 Laatst geüpdatet op: 21 oktober 2026

Bekijk ook:

Smetplekken: oorzaken, behandeling en tips

👉 Wil je meer weten over de producten van Edula® Skincare? Bekijk dan ook onze homepage.