Littekenweefsel massage: wat is het nut en hoe doe je het?
Een litteken kan ontstaan na bijvoorbeeld een operatie, verwonding, brandwond of andere beschadiging van de huid. Tijdens het herstel vormt het lichaam nieuw weefsel om de beschadiging te herstellen. Dit littekenweefsel kan in het begin rood, gevoelig, stug of trekkerig aanvoelen. Ook kunnen klachten zoals jeuk of een verminderde beweeglijkheid ontstaan. Littekenweefsel massage kan worden ingezet om het litteken en de omliggende huid soepel en beweeglijk te houden.
Vooral wanneer een litteken strak aanvoelt of verkleefd is met het onderliggende weefsel, kan massage onderdeel zijn van de littekenverzorging. Het is daarbij belangrijk dat de wond voldoende hersteld en volledig gesloten is voordat je begint.
💡 TIP: Wil jij het herstelproces van je litteken bevorderen? Bestel Edula® zalf met 20% korting >>
Hoe ontstaat littekenweefsel?
Wanneer de huid dieper beschadigd raakt, start het lichaam een natuurlijk herstelproces. Daarbij maakt het nieuw bindweefsel aan dat voor een groot deel uit collageen bestaat.
Dit nieuwe weefsel heeft aanvankelijk een andere structuur dan de oorspronkelijke huid. De collageenvezels zijn anders gerangschikt en het litteken kan daardoor dikker, harder of minder elastisch aanvoelen.
Vervolgens blijft het litteken zich lange tijd ontwikkelen. Tijdens deze rijpingsfase verandert de structuur van het collageen en kan het litteken geleidelijk vlakker, zachter en soepeler worden. Dit proces kan ongeveer één tot twee jaar duren.
KORTOM:
Littekenweefsel ontstaat als onderdeel van het natuurlijke herstelproces van de huid. Het nieuwe weefsel bestaat grotendeels uit collageen en kan vooral in het begin stugger en minder soepel aanvoelen dan de omliggende huid.
Littekenweefsel heeft een andere structuur dan de oorspronkelijke huid en kan daardoor dikker, stugger of minder soepel aanvoelen.
Wat is littekenweefsel massage?
Littekenweefsel massage is een massagetechniek waarbij je het litteken en de huid eromheen voorzichtig beweegt. Het doel is vooral om de soepelheid en beweeglijkheid van het littekenweefsel te ondersteunen.
Een litteken kan namelijk strakker aanvoelen dan de omliggende huid. Soms hecht het littekenweefsel zich bovendien aan onderliggende weefsels, waardoor er verklevingen kunnen ontstaan. Hierdoor kan de huid minder gemakkelijk verschuiven en kun je bijvoorbeeld een trekkend of strak gevoel ervaren.
Tijdens een littekenweefsel massage maak je onder andere cirkelvormige, horizontale en verticale bewegingen. Afhankelijk van het litteken kan een huidtherapeut of fysiotherapeut ook andere technieken gebruiken.
Wat is het effect van littekenweefsel massage?
Littekenweefsel massage wordt gebruikt om verschillende eigenschappen en klachten van littekens te beïnvloeden. Onderzoek naar fysieke behandelingen van littekenweefsel laat gunstige effecten zien op onder andere pijn, jeuk, soepelheid en dikte van littekens (1). Het effect kan echter verschillen per persoon, type litteken en toegepaste behandeling.
Littekenweefsel massage kan onder andere gericht zijn op:
- het soepel en beweeglijk houden van het littekenweefsel
- het verminderen van een strak of trekkerig gevoel
- het mobiliseren van littekens die aan onderliggend weefsel verkleefd zijn
- het verminderen van stijfheid rondom het litteken
- het verminderen van klachten zoals jeuk en pijn
- het verbeteren van het comfort van de littekenhuid
Daarnaast spelen onder andere de plaats, grootte en leeftijd van het litteken een rol bij het uiteindelijke effect van de massage.
KORTOM:
Littekenweefsel massage is vooral bedoeld om het litteken en de omliggende huid soepel en beweeglijk te houden. Daarnaast kan massage helpen bij klachten zoals stijfheid, een trekkend gevoel, jeuk of pijn.
Wanneer kun je beginnen met littekenweefsel massage?
Begin niet met masseren zolang de wond nog open is of wanneer er nog korstjes aanwezig zijn. De huid moet eerst voldoende hersteld en volledig gesloten zijn.
Heb je een operatie gehad? Dan kan het juiste moment om te beginnen afhangen van de ingreep en het verloop van het herstel. Volg daarom de instructies van je behandelaar wanneer je specifieke adviezen hebt gekregen.
Een jong litteken behandel je voorzichtig. Begin met lichte bewegingen en voer de druk alleen geleidelijk op wanneer het litteken dit goed verdraagt. Massage hoort niet pijnlijk te zijn en mag de huid niet beschadigen.
Hoe kun je zelf littekenweefsel massage uitvoeren?
Een eenvoudig litteken kun je vaak zelf voorzichtig masseren. Bij grote, pijnlijke, sterk verdikte of verkleefde littekens kan begeleiding door bijvoorbeeld een huidtherapeut of fysiotherapeut verstandig zijn.
Zorg voordat je begint dat je handen schoon zijn. Een verzorgende zalf kan daarnaast helpen om de huid soepel te houden en te voorkomen dat je onnodig hard over de huid wrijft.
Hoe moet je een litteken masseren?
Je kunt een litteken op verschillende manieren masseren. Zo kun je kleine cirkelvormige bewegingen maken en het litteken vervolgens van links naar rechts en in de lengte masseren (2). Je kunt de massage als volgt opbouwen:
- Was en droog je handen en zorg dat de littekenhuid schoon is.
- Breng eventueel een kleine hoeveelheid verzorgende zalf aan.
- Plaats één of twee vingertoppen op het litteken en maak rustig kleine cirkelvormige bewegingen.
- Beweeg vervolgens voorzichtig van links naar rechts en van boven naar beneden over het litteken.
- Je kunt de huid rondom het litteken voorzichtig proberen te verschuiven ten opzichte van het onderliggende weefsel.
- Begin met weinig druk en voer deze alleen op wanneer dit comfortabel blijft.
- Stop wanneer de huid pijnlijk wordt, beschadigt of duidelijk geïrriteerd raakt.
Regelmaat is belangrijker dan hard masseren. Je hoeft daarom niet veel druk uit te oefenen om het litteken goed te verzorgen.
Maak tijdens de massage rustige, gecontroleerde bewegingen en pas de druk aan op wat voor het litteken comfortabel aanvoelt.
Hoe vaak kun je littekenweefsel masseren?
Hoe vaak en hoelang je een litteken masseert, hangt af van het litteken en het advies dat je na bijvoorbeeld een operatie hebt gekregen. Vaak wordt gekozen voor meerdere korte massages per dag in plaats van één lange, intensieve massage.
Je kunt bijvoorbeeld enkele minuten per keer beginnen en kijken hoe de huid daarop reageert. Forceer het litteken niet. Een jonge littekenhuid kan namelijk nog gevoelig zijn.
Heb je na de massage langdurig meer pijn, roodheid of irritatie? Verminder dan de druk of frequentie en laat het litteken bij aanhoudende klachten beoordelen.
Kun je een oud litteken nog masseren?
Ook een ouder litteken kun je masseren wanneer het bijvoorbeeld stug, strak of verkleefd aanvoelt. Het litteken is dan echter verder uitgerijpt, waardoor de structuur doorgaans minder gemakkelijk verandert dan bij een jong litteken.
Massage kan bij een ouder litteken vooral prettig zijn om de huid en het weefsel soepel te houden en klachten zoals stijfheid of een trekkerig gevoel te verminderen.
Verwacht daarom niet dat een oud litteken door massage sterk vermindert. Wanneer een oud litteken veel klachten veroorzaakt of de bewegingsvrijheid beperkt, kan een huidtherapeut of fysiotherapeut beoordelen welke behandeling geschikt is.
Edula® zalf bij littekenweefsel massage
Tijdens een littekenweefsel massage kun je Edula® zalf gebruiken om de massage prettig uit te voeren en tegelijkertijd de littekenhuid te verzorgen. Breng een kleine hoeveelheid zalf aan op het litteken en masseer deze rustig met cirkelvormige bewegingen in. De zalf helpt de huid soepel te houden en zorgt ervoor dat je vingers gemakkelijker over de huid bewegen, waardoor onnodige wrijving wordt beperkt.
Naast het gebruik tijdens de littekenweefsel massage kun je Edula® zalf ook dagelijks op het litteken en de omliggende huid aanbrengen. Zo verzorg je de littekenhuid gedurende de dag en help je deze goed gehydrateerd, zacht en soepel te houden.
Edula® zalf vormt een beschermend laagje op de huid en helpt vochtverlies te beperken. Daarnaast heeft de zalf vochtvasthoudende en regulerende eigenschappen. Hierdoor blijft de littekenhuid goed gehydrateerd, zacht en soepel. Bovendien ondersteunt een goede hydratatie de huidbarrière en het natuurlijke herstelproces van de huid.
Edula® zalf bevat Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum, ingrediënten die bekendstaan om hun verzorgende en kalmerende eigenschappen.
De zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt inmiddels al ruim 35 jaar gebruikt voor de verzorging van de droge, kwetsbare en beschadigde huid, onder andere in ziekenhuizen en klinieken. Hierdoor heeft Edula® zalf zich door de jaren heen bewezen als een vertrouwd product voor de verzorging van de huid.
Combineer littekenweefsel massage met een goede dagelijkse verzorging en houd de littekenhuid gehydrateerd en soepel met Edula® zalf.
Hoe gebruik je Edula® zalf bij een litteken?
Begin met de verzorging zodra de wond gesloten is. Heb je hechtingen gehad? Wacht dan tot de hechtingen zijn verwijderd en begin een week daarna met het aanbrengen van Edula® zalf.
Breng Edula® zalf gedurende de eerste twee maanden 2 tot 3 keer per dag dun aan op het litteken en de omliggende huid. In de derde en vierde maand kun je dit afbouwen naar 1 tot 2 keer per dag. Daarna kun je de zalf zolang als nodig eenmaal per dag blijven gebruiken.
Voor het slapen gaan kun je de zalf eventueel wat rijker aanbrengen. Dek het litteken indien gewenst af met een steriel gaasje. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Heb je een ouder litteken? Ook dan kun je Edula® zalf dagelijks gebruiken om de littekenhuid goed gehydrateerd, zacht en soepel te houden en klachten zoals droogheid, jeuk en een trekkerig gevoel te helpen verminderen.
Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje:
- Hydraterende en beschermende zalf
- Ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid
- Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
- Helpt bij jeuk, irritatie en roodheid
- Vrij van hormonen en parabenen
- Geschikt voor elk huidtype
- 35+ jaar bewezen effectief
Bekijk ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf behaald zijn.
Bestel Edula® zalf met 20% korting en ervaar direct de effectieve werking >>
⭐ Trustpilot ervaring: “Zeer goede zalf om het litteken zachter en minder rood te maken. Echt blij mee.” Remy
Wanneer kun je littekenweefsel massage beter niet zelf doen?
Masseer een litteken niet wanneer de wond nog open is, de huid beschadigd is of er tekenen van een mogelijke infectie zijn, zoals toenemende roodheid, warmte, zwelling, pus of steeds erger wordende pijn.
Ook bij sterk verdikte hypertrofische littekens of een keloïd is het verstandig om eerst professioneel advies te vragen.
Heb je door het litteken veel pijn, een duidelijke bewegingsbeperking of het gevoel dat het weefsel sterk verkleefd is? Dan kan een fysiotherapeut, huidtherapeut of arts beoordelen welke aanpak het beste bij het litteken past.
Veelgestelde vragen over littekenweefsel massage
Heeft littekenweefsel massage echt effect?
Massage kan helpen om het littekenweefsel soepel en beweeglijk te houden en kan bij sommige mensen klachten zoals jeuk, pijn, stijfheid of een trekkerig gevoel verminderen. De wetenschappelijke onderbouwing verschilt echter per type litteken en massagetechniek.
Wanneer mag je beginnen met een litteken masseren?
Begin pas wanneer de wond volledig gesloten is en de huid voldoende is hersteld. Na een operatie kun je daarnaast het advies van je behandelaar volgen over het juiste moment om met massage te beginnen.
Hoe vaak moet je littekenweefsel masseren?
Dat hangt af van het litteken en de situatie. Meerdere korte massages verspreid over de dag kunnen worden toegepast. Begin rustig en kijk hoe de littekenhuid reageert.
Mag littekenweefsel massage pijn doen?
Nee. Je kunt tijdens de massage enige druk of spanning voelen, maar de massage hoort niet pijnlijk te zijn. Verminder de druk wanneer het onprettig wordt.
Kun je een oud litteken nog masseren?
Ja. Ook een oud litteken kun je masseren om de huid en het onderliggende weefsel soepel en beweeglijk te houden. De structuur van een volledig uitgerijpt litteken verandert doorgaans minder sterk.
Welke zalf kun je gebruiken bij littekenweefsel massage?
Een verzorgende zalf kan helpen om de littekenhuid gehydrateerd en soepel te houden. Edula® zalf kan hiervoor worden gebruikt en helpt daarnaast vochtverlies uit de huid te beperken.
Bronnen:
(1) Pubmed: Physical Management of Scar Tissue: A Systematic Review and Meta-Analysis
(2) NHS: Scar massage information
Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of ernstige klachten.
📅 Laatst geüpdatet op: 18 september 2026
Bekijk ook:
Littekentherapie: behandelingen, werking en verzorging
👉 Wil je meer weten over de producten van Edula® Skincare? Bekijk dan ook onze homepage.
Reacties