27 augustus 2025

Jeukende huid winter: oorzaken, tips en oplossingen

Een jeukende huid in de winter is een veelvoorkomend probleem waar duizenden mensen last van hebben. Zodra de temperatuur daalt en de luchtvochtigheid afneemt, reageert onze huid vaak met droogte, schilfers en vervelende jeuk. Dit verschijnsel wordt ook wel winterjeuk genoemd. De combinatie van koude buitenlucht en droge, verwarmde binnenlucht maakt de huidbarrière kwetsbaar. Daardoor verlies je sneller vocht en raakt je huid geïrriteerd.

Dit kan niet alleen hinderlijk zijn, maar ook je dagelijkse leven beïnvloeden. Een jeukende huid kan je nachtrust verstoren, je concentratie verminderen en daardoor zorgen dat je vaker krabt, wat de huid juist verder beschadigt. Gelukkig zijn er manieren om de klachten te verminderen en je huid in balans te houden tijdens de koude maanden.

In dit artikel ontdek je de oorzaken van winterjeuk, krijg je praktische tips en leer je daarnaast welke producten echt het verschil kunnen maken. Ook bespreken we recente inzichten uit wetenschappelijk onderzoek en geven we advies over hoe je jouw huid op een natuurlijke manier beter kunt verzorgen.

TIP: Wil jij je huid direct kalmeren? Gebruik dan Edula® zalf >>

Wat veroorzaakt een jeukende huid in de winter?

De belangrijkste oorzaak van winterjeuk is een verstoorde huidbarrière. In de winter wordt de lucht droger, zowel buiten als binnen door verwarming. Dit leidt tot meer vochtverlies uit de huid. Daarnaast spelen factoren zoals hete douches, zeepgebruik en schurende kleding een rol.

Ook is bekend dat mensen met een gevoelige huid, eczeem of psoriasis sneller last krijgen van winterjeuk. Uit onderzoek blijkt dat een verminderde hoeveelheid lipiden (vetachtige stoffen) in de huidbarrière jeuk kan versterken (1).

KORTOM:
Een jeukende huid in de winter ontstaat vooral door droogte, temperatuurschommelingen en een verzwakte huidbarrière.

Symptomen van een jeukende huid in de winter

De klachten zijn meestal duidelijk herkenbaar:

Droge, schilferige huid
Roodheid of lichte ontstekingen
Kleine kloofjes of barstjes
Hardnekkige jeuk, vooral ’s nachts

Soms leidt het krabben tot wondjes of infecties. In ernstige gevallen kan de huid ook pijnlijk en geïrriteerd raken.

KORTOM:
Winterjeuk uit zich vooral door droogte, roodheid en jeuk, die door krabben vaak verergeren.

Recente inzichten uit onderzoek

Dermatologisch onderzoek laat zien dat huidverzorging met antioxidanten en lipiden de huidbarrière kan versterken en daarnaast jeuk kan verminderen (2). Ook blijkt dat het vermijden van overmatig warm water en irriterende stoffen belangrijk is voor herstel.

Daarnaast is er steeds meer aandacht voor preventie. Door de huid dagelijks te ondersteunen met verzachtende en barrièreherstellende producten, verklein je de kans op hevige jeuk in de wintermaanden aanzienlijk.

KORTOM:
Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat huidverzorging met herstellende ingrediënten en goede leefgewoonten winterjeuk effectief kan beperken.

Praktische tips bij een jeukende huid in de winter

1. Douche kort en lauw

Heet water droogt je huid extra uit. Kies daarom voor lauwe douches van maximaal tien minuten. Gebruik daarnaast een milde, zeepvrije reiniger.

2. Hydrateer direct na het douchen

Smeer je huid direct na het afdrogen in met een verzachtende zalf of crème. Zo sluit je het vocht in en bescherm je ook de huidbarrière.

3. Draag zachte kleding

Kies voor katoen of zijde in plaats van wol of synthetische stoffen. Deze irriteren minder en laten je huid beter ademen.

4. Zorg voor voldoende luchtvochtigheid

Gebruik een luchtbevochtiger binnenshuis om de lucht niet té droog te maken. Dit helpt vooral in ruimtes met centrale verwarming.

5. Vermijd krabben

Hoe moeilijk ook: krabben verergert de klachten en kan tot wondjes leiden. Gebruik liever verkoelende of kalmerende producten.

KORTOM:
Douche slim, hydrateer je huid direct, draag zachte kleding en vermijd krabben om winterjeuk te verminderen.

Edula® zalf: ondersteuning bij een jeukende huid in de winter

Wanneer je huid in de winter droog en jeukend aanvoelt, biedt Edula® zalf uitkomst. Deze zalf ondersteunt de huidbarrière en helpt roodheid, irritatie en kloofjes te verzachten. Dankzij de unieke samenstelling met onder andere Vaseline flavium, Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum blijft je huid soepel, beter gehydrateerd en comfortabel, zelfs tijdens de koudste maanden.

Veel gebruikers ervaren dat hun huid rustiger wordt en minder last heeft van droogheid of schilfers. De vochtvasthoudende eigenschappen houden de huid zacht, terwijl de beschermende laag extra weerstand biedt tegen de gure winterlucht.

Edula® zalf is al ruim 35 jaar een vertrouwd product, ontwikkeld door dermatologen en artsen. Het is geschikt voor dagelijks gebruik bij een gevoelige of droge huid en een waardevolle aanvulling in je winterse huidverzorging – voor het hele gezin.

Dit zijn alle voordelen van Edula® zalf op een rij:

Vochtvasthoudende en wond-helende zalf
Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
Vermindert jeuk, irritatie en roodheid
Geschikt voor elk huidtype
35+ jaar bewezen effectief

Gebruik

Breng Edula® zalf 1 tot 3 keer per dag aan op de droge of jeukende plekken. Masseer zachtjes in totdat de huid comfortabel aanvoelt. Gebruik het consequent voor het beste resultaat.

Jeukende huid winter – veelgestelde vragen (FAQ)

1. Is een jeukende huid in de winter normaal?
Ja, veel mensen krijgen in de winter last van een droge en jeukende huid. Dit komt door kou buiten, droge lucht binnen en temperatuurschommelingen.

2. Hoe lang blijft winterjeuk aanhouden?
Dat verschilt per persoon. Vaak verdwijnen de klachten zodra je de huid goed verzorgt en de luchtvochtigheid verbetert. Zonder verzorging kan het wekenlang aanhouden.

3. Wat helpt direct tegen een jeukende huid in de winter?
Het insmeren met een verzachtende en hydraterende zalf of crème geeft vaak snel verlichting. Daarnaast helpt het om korter en lauwer te douchen.

4. Kan ik een jeukende huid in de winter voorkomen?
Ja, door preventief dagelijks te smeren, voldoende water te drinken en daarnaast je huid te beschermen tegen kou. Ook helpt het om binnenshuis de luchtvochtigheid op peil te houden.

5. Is een jeukende huid in de winter hetzelfde als eczeem?
Nee, winterjeuk staat meestal los van huidaandoeningen. Heb je hevige klachten of twijfel je? Raadpleeg dan altijd een arts of dermatoloog.

6. Kan ik Edula® zalf dagelijks gebruiken?
Ja, de zalf is geschikt voor dagelijks gebruik en helpt bovendien de huidbarrière te versterken.

Probeer Edula® zalf vandaag nog en ervaar direct de effectieve werking >>

Bronnen

(1) PubMed – Effect of lipids on skin barrier and itch perception
(2) Huidarts.com – Oorzaken en aanpak winterjeuk

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg bij ernstige of aanhoudende klachten altijd een arts of dermatoloog.

📅 Laatst geüpdatet op: 29 september 2025