Tepelkloven: wat kun je doen tegen pijnlijke tepels?

Tepelkloven zijn kleine scheurtjes of wondjes in de huid van de tepel. Ze komen vooral voor tijdens het geven van borstvoeding en kunnen behoorlijk pijnlijk zijn. Soms is de huid alleen rood en gevoelig, maar er kunnen ook echte kloofjes of zelfs bloedende wondjes ontstaan.

Hoewel gevoelige tepels in het begin van de borstvoedingsperiode kunnen voorkomen, hoort aanhoudende of hevige pijn simpelweg niet bij borstvoeding. Vaak ontstaat een tepelkloof doordat de tepel tijdens het voeden te veel wordt belast. Daarom is het belangrijk om niet alleen de beschadigde huid te verzorgen, maar ook de oorzaak te achterhalen.

Gelukkig kun je zelf verschillende dingen doen om de huid rust te geven en nieuwe tepelkloven zoveel mogelijk te voorkomen.

💡 TIP: Wil jij tepelkloven snel verzorgen? Bestel Edula® zalf met 20% korting >>

Wat zijn tepelkloven?

Tepelkloven zijn kleine scheurtjes in de huid van de tepel. De kloofjes kunnen oppervlakkig zijn, maar soms ontstaat een dieper wondje. Daardoor kan het geven van borstvoeding pijnlijk of branderig aanvoelen.

Je kunt tepelkloven onder andere herkennen aan:

• kleine scheurtjes of kloofjes in de tepel
• roodheid
• een schrale of kapotte huid
• pijn tijdens of na het voeden
• een branderig gevoel
• korstjes
• soms een klein beetje bloed

Bovendien raakt een beschadigde huid gemakkelijker verder geïrriteerd. Daarom is het verstandig om bij beginnende klachten niet te lang door te lopen met pijn.

KORTOM:
Tepelkloven zijn scheurtjes of wondjes in de huid van de tepel. Ze kunnen tijdens het voeden pijn veroorzaken en verdienen zowel goede huidverzorging als aandacht voor de onderliggende oorzaak.

Hoe ontstaan tepelkloven?

De meest voorkomende oorzaak van tepelkloven is een probleem met het aanleggen van de baby. Wanneer een baby bijvoorbeeld vooral de tepel in plaats van voldoende borstweefsel in de mond neemt, ontstaat er meer druk en wrijving op de tepel. Hierdoor kan de huid beschadigen (1).

Daarnaast kunnen andere factoren een rol spelen:

• een minder goede aanlegtechniek
• verkeerd losmaken van de baby van de borst
• een korte tongriem
• veelvuldig of verkeerd gebruik van een borstkolf
• vochtige zoogkompressen
• een droge of gevoelige huid
• wrijving van kleding
• spruw of een andere infectie

Daarom is alleen het insmeren van de huid niet altijd voldoende. Wanneer de oorzaak blijft bestaan, kunnen de kloofjes namelijk steeds opnieuw ontstaan.

Kunnen tepelkloven bloeden?

Ja. Wanneer een tepelkloof dieper wordt, kan er tijdens of na het voeden een beetje bloed zichtbaar zijn. Ook kunnen er korstjes op de beschadigde huid ontstaan.

Een bloedend kloofje betekent vooral dat de huid daadwerkelijk beschadigd is. Blijft de tepel bloeden, neemt de pijn toe of geneest het wondje niet? Laat er dan een huisarts, verloskundige of lactatiekundige naar kijken.

Een goede aanlegtechniek helpt om verdere beschadiging van de tepels te voorkomen. Blijft voeden pijnlijk? Laat dan een lactatiekundige meekijken.

Tepelkloven door borstvoeding

Tepelkloven komen vooral voor tijdens de eerste periode van borstvoeding. In deze periode moeten jij en je baby het voeden nog onder de knie krijgen. Bovendien worden de tepels ineens meerdere keren per dag intensief belast.

Een goede aanlegtechniek is daarom belangrijk. Je baby neemt bij voorkeur niet alleen de tepel, maar ook een deel van de tepelhof in de mond. Daardoor wordt de druk beter verdeeld.

Doet het aanleggen direct veel pijn? Haal je baby dan voorzichtig van de borst en probeer opnieuw aan te leggen. Blijft borstvoeding pijnlijk, dan kan een lactatiekundige meekijken naar de houding en aanlegtechniek.

KORTOM:
Een verkeerde aanlegtechniek is een belangrijke oorzaak van tepelkloven. Daarom is het belangrijk om naast het verzorgen van de beschadigde huid ook te kijken waarom de tepel steeds beschadigd raakt.

Hoe kun je tepelkloven voorkomen?

Helemaal voorkomen lukt niet altijd. Toch kun je de kans op beschadigde tepels verkleinen door vooral wrijving, langdurig vocht en verkeerde belasting te beperken.

Deze tips kunnen helpen:

• Controleer of je baby goed is aangelegd.
• Wissel eventueel van voedingshouding.
• Maak het vacuüm voorzichtig los voordat je de baby van de borst haalt.
• Vervang natte zoogkompressen regelmatig.
• Laat je tepels na het voeden even drogen.
• Draag een goed passende en ademende bh.
• Vermijd onnodig wassen en hard wrijven over de tepels.
• Controleer bij kolven of de borstschilden goed passen.
• Vraag bij aanhoudende pijn hulp bij het aanleggen.
• Je tepel dagelijks hydrateren met een vette zalf.

Daarnaast is het verstandig om niet door hevige pijn heen te blijven voeden zonder naar de oorzaak te kijken. Juist door vroeg in te grijpen kun je verdere beschadiging voorkomen.

Wat kun je doen bij tepelkloven?

Heb je eenmaal een tepelkloof, dan is het belangrijk om verdere beschadiging zoveel mogelijk te voorkomen. Controleer daarom allereerst de aanlegtechniek en verminder onnodige wrijving.

Vervolgens kun je de beschadigde huid rustig verzorgen:

• houd de tepel schoon en droog
• dep de huid voorzichtig droog in plaats van te wrijven
• verschoon vochtige zoogkompressen
• krab of peuter niet aan korstjes
• draag kleding die niet over de beschadigde huid schuurt
• verzorg een droge of schrale huid met een beschermende, vette zalf

Bij tepelkloven is de huid beschadigd en vaak gevoelig. Verschillende vochtvasthoudende en beschermende huidverzorging worden gebruikt bij tepelbeschadiging en tepelpijn tijdens de borstvoedingsperiode (2).

Blijven de klachten terugkomen? Dan is het verstandig om de oorzaak te laten beoordelen. Soms speelt namelijk iets anders mee, zoals spruw, eczeem of een probleem met het aanleggen.

Een beschermende, vette verzorging helpt om vochtverlies te beperken en de beschadigde huid soepel te houden.

Tepelkloven verzorgen met Edula® zalf

Je hoeft echt niet te kiezen tussen stoppen met borstvoeding geven of de pijn maar verdragen, want borstvoeding geven hoort helemaal geen pijn te doen. Heb jij last van tepelkloven dan is dat te verhelpen.

Bij tepelkloven is de huid beschadigd, droog en vaak gevoelig. Daarom heeft de huid vooral behoefte aan rust en een verzorging die helpt om uitdroging te beperken.

Edula® zalf is een vette, vochtvasthoudende zalf die een beschermend laagje op de huid vormt. Hierdoor wordt vochtverlies beperkt en blijft de huid soepeler. Bovendien ondersteunt de zalf het natuurlijke herstelproces van de huid.

Edula® zalf heeft als eigenschap dat het een vochtvasthoudende en regulerende zalf is. Het verbetert de uitwisseling van vocht tussen de laagjes van de opperhuid onderling. Het bevat onder andere Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum, ingrediënten die bekendstaan om hun verzorgende en kalmerende werking.

De zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt inmiddels al ruim 35 jaar gebruikt voor de verzorging van de kwetsbare en beschadigde huid.

Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje: 

• Hydraterende en beschermende zalf
• Ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid
• Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
• Vermindert roodheid, irritatie en een trekkerig gevoel
• Vrij van hormonen en parabenen
• Geschikt voor elk huidtype

Hoe gebruik je Edula® zalf bij tepelkloven?

Breng na het voeden met schone handen een dun laagje Edula® zalf aan op de beschadigde huid. Zo krijgt de huid tussen de voedingen door de gelegenheid om verzorgd te worden. Verwijder voor de volgende voeding eventuele zalfresten voorzichtig van de tepel. Lees voor het gebruik de bijsluiter

TIP: Als je Edula® zalf in de koelkast bewaart zal het ook een verkoelend effect geven. Je kan ook wat zalf aan de binnenzijde van je zoogkompressen smeren als je die gebruikt

Bekijk ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf behaald zijn en overtuig jezelf.

Bestel Edula® zalf met 20% korting en ontdek direct de vele voordelen voor je huid >>

Trustpilot review: “De producten van Edulazalf zijn echt wondermiddelen. Voor heel veel soorten huidproblemen zijn het geschikte middelen om de klachten te verhelpen. Een echte aanrader!” – Tyara

Wanneer hulp inschakelen?

Tepelkloven kunnen meestal herstellen wanneer je de oorzaak aanpakt en de huid goed verzorgt. Toch is het verstandig om hulp te vragen wanneer de klachten blijven bestaan of erger worden.

Neem bijvoorbeeld contact op met je huisarts, verloskundige of lactatiekundige wanneer:

• borstvoeding erg pijnlijk blijft
• de kloofjes steeds opnieuw ontstaan
• een wondje niet lijkt te genezen
• de tepel sterk rood of gezwollen wordt
• er pus of ander wondvocht ontstaat
• je vermoedt dat jij of je baby spruw heeft
• je twijfelt of je baby goed is aangelegd

Krijg je daarnaast koorts en wordt een borst rood, warm, hard en pijnlijk, dan kan er sprake zijn van een borstontsteking. Neem in dat geval contact op met je huisarts.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt het voordat tepelkloven genezen?

Dat verschilt per situatie en hangt onder andere af van de ernst van de beschadiging en de oorzaak. Wanneer de tepel tijdens iedere voeding opnieuw beschadigd raakt, duurt het herstel vanzelfsprekend langer. Daarom is het belangrijk om ook de oorzaak aan te pakken.

Mag je borstvoeding geven met tepelkloven?

In veel gevallen kun je borstvoeding blijven geven. Het belangrijkste is echter dat je achterhaalt waarom de tepel beschadigd raakt. Bij veel pijn, bloedende wondjes of twijfel kun je advies vragen aan een lactatiekundige, verloskundige of huisarts.

Waarom komen mijn tepelkloven steeds terug?

Terugkerende tepelkloven kunnen erop wijzen dat de oorzaak nog aanwezig is. Denk bijvoorbeeld aan een probleem met aanleggen, wrijving, verkeerd kolven, spruw of een andere huidaandoening.

Wat kun je smeren op tepelkloven?

Bij een droge of beschadigde huid kan een vette, beschermende verzorging helpen om de huid soepel te houden en vochtverlies te beperken. Daarnaast blijft het belangrijk om de oorzaak van de tepelkloven aan te pakken.

Hoe vaak kan ik Edula® zalf opsmeren?

Bij tepelkloven kun je Edula® zalf 2 tot 3 keer per dag dun aanbrengen, bijvoorbeeld na het voeden. Zo krijgt de beschadigde huid tussen de voedingen door de tijd om te herstellen. Verwijder voor de volgende voeding eventuele zalfresten voorzichtig van de tepel.

Bronnen:

(1) Pubmed: Interventions for the Prevention and Management of Nipple Trauma in Breastfeeding Women: A Systematic Review
(2) Pubmed: Systematic Review on the Efficacy of Moisturizing Therapy in Treating Nipple Trauma and Nipple Pain

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of ernstige klachten.

📅 Laatst geüpdatet op: 27 augustus 2026

Lees ook:

Droge ellebogen? Oorzaken en wat je eraan kunt doen