Tepelcreme: wat gebruik je bij droge en pijnlijke tepels?

Pijnlijke, droge of gevoelige tepels komen regelmatig voor tijdens het geven van borstvoeding. Soms ontstaan er zelfs kleine kloofjes in de huid, ook wel tepelkloven genoemd. Een tepelcreme of tepelzalf kan worden gebruikt om de kwetsbare huid te verzorgen en soepel te houden.

Toch is alleen smeren niet altijd voldoende. Vooral wanneer de klachten tijdens het voeden ontstaan, is het belangrijk om ook naar de oorzaak te kijken. Een verkeerde manier van aanleggen is namelijk een veelvoorkomende oorzaak van pijnlijke en beschadigde tepels.

Maar wat kun je het beste gebruiken? En wat is eigenlijk het verschil tussen een tepelcreme en een tepelzalf?

💡 TIP: Wil jij je tepels verzorgen en snel kalmeren? Bestel Edula® zalf met 20% korting >>

Wat is een tepelcreme?

Een tepelcreme is een verzorgingsproduct voor de huid van de tepels. Vooral tijdens de borstvoedingsperiode kan de huid extra gevoelig worden door het veelvuldig aanleggen en drinken van de baby. Bij droge, schrale of gevoelige tepels kan een verzorgend product helpen om de huid soepel te houden.

Een tepelcreme bestaat doorgaans uit een combinatie van water en vet. Hierdoor heeft een crème meestal een lichte structuur, is deze gemakkelijk te verdelen en trekt deze vrij snel in.

Naast tepelcreme kun je ook kiezen voor een tepelzalf. Een zalf bevat meer vet en weinig of geen water. Daardoor heeft deze een rijkere structuur en blijft de zalf langer op de huid aanwezig. Bovendien vormt een zalf een beschermend laagje dat helpt om vochtverlies te beperken. Dit kan prettig zijn bij droge, schrale of kwetsbare tepels.

KORTOM:
Een tepelcreme is meestal lichter en trekt sneller in. Een tepelzalf is vetter, blijft langer op de huid aanwezig en helpt vochtverlies te beperken.

Tijdens de borstvoedingsperiode kan de huid van de tepels extra gevoelig worden en behoefte hebben aan goede verzorging.

Waarom krijg je pijnlijke tepels tijdens borstvoeding?

Pijnlijke tepels behoren tot de veelvoorkomende problemen tijdens het geven van borstvoeding. Bovendien kan tepelpijn een reden zijn waarom vrouwen eerder stoppen met borstvoeding.

Een van de meest voorkomende oorzaken is dat de baby niet optimaal aan de borst ligt of niet goed aanhapt. Wanneer vooral de tepel in plaats van ook een groot gedeelte van de tepelhof in het mondje komt, ontstaat er meer belasting en wrijving op de tepel. Een goede borstvoedingstechniek en de juiste positie van moeder en baby spelen daarom een belangrijke rol bij het voorkomen en verminderen van pijnlijke tepels en tepelkloven (1).

Andere mogelijke oorzaken zijn bijvoorbeeld:

• een verkeerde voedingshouding
• een niet-optimale aanhap
• een korte tongriem of andere afwijking in de mond van de baby
• irritatie door vocht of wrijving
• een infectie
• vaatkramp (vasospasme)

Onderzoek laat dan ook zien dat tepelpijn verschillende oorzaken kan hebben. Daarom is het belangrijk om bij aanhoudende of ernstige klachten niet alleen de huid te verzorgen, maar ook de oorzaak te laten beoordelen.

KORTOM:
Pijnlijke tepels kunnen verschillende oorzaken hebben. Vooral de manier waarop je baby wordt aangelegd en aanhapt, speelt vaak een belangrijke rol.

Wat zijn tepelkloven?

Wanneer de huid van de tepel beschadigd raakt, kunnen kleine scheurtjes of kloofjes ontstaan. Deze worden tepelkloven genoemd.

De huid kan daarbij rood en gevoelig zijn en het voeden kan pijnlijk worden. Bovendien kan herhaalde wrijving ervoor zorgen dat de beschadigde huid telkens opnieuw wordt belast.

Daarom is het belangrijk om niet alleen de tepel zelf te verzorgen, maar ook te controleren of je baby goed wordt aangelegd. Het Voedingscentrum adviseert bij pijn om de baby opnieuw aan te leggen in plaats van pijnlijk door te voeden.

Wat kun je doen bij droge, gevoelige of pijnlijke tepels?

Wanneer je tepels gevoelig of beschadigd zijn door het geven van borstvoeding, kun je zelf rekening houden met een aantal zaken:

• Zorg ervoor dat je baby goed wordt aangelegd.
• Laat je baby behalve de tepel ook een groot gedeelte van de tepelhof in de mond nemen.
• Stop en leg opnieuw aan wanneer het voeden pijn doet.
• Vervang vochtige zoogkompressen regelmatig.
• Behandel de kwetsbare huid voorzichtig.
• Gebruik een verzorgend product om droge en schrale huid soepel te houden.
• Probeer verschillende voedingshoudingen uit. Een laid-back houding kan helpen om de baby goed te laten aanhappen (2).
• Vraag hulp wanneer de pijn aanhoudt of steeds erger wordt.

Een kraamverzorgende, verloskundige of lactatiekundige kan meekijken naar het aanleggen en helpen om de oorzaak van de klachten te achterhalen.

Edula® zalf voor de verzorging van droge en schrale tepels

Wanneer de huid van je tepels droog, schraal of kwetsbaar is, of wanneer er tepelkloven zijn ontstaan, is een goede hydratatie en bescherming belangrijk. Edula® zalf is een rijke zalf die geschikt is voor de dagelijkse verzorging van deze gevoelige en beschadigde huid.

De zalf vormt een beschermend laagje op de huid en helpt vochtverlies te beperken. Hierdoor blijft de huid gehydrateerd en soepel.

Daarnaast heeft Edula® zalf vochtvasthoudende en regulerende eigenschappen. Hierdoor wordt de uitwisseling van vocht tussen de laagjes van de opperhuid ondersteund. Een goede hydratatie ondersteunt bovendien het natuurlijke herstelproces en de huidbarrière.

Edula® zalf bevat Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum, ingrediënten die bekendstaan om hun verzorgende en kalmerende eigenschappen.

De zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt inmiddels al ruim 35 jaar gebruikt voor de verzorging van de droge, kwetsbare en beschadigde huid, onder andere in ziekenhuizen en klinieken. Hierdoor heeft Edula® zalf zich door de jaren heen bewezen als een vertrouwd product voor de verzorging van de huid.

Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje: 

• Hydraterende en beschermende zalf
• Ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid
• Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
• Helpt bij jeuk, irritatie en roodheid
• Vrij van hormonen en parabenen
• Geschikt voor elk huidtype
• 35+ jaar bewezen effectief

Gebruik:

Smeer na de voeding een dun laagje op je tepel. Dit zal direct verzachten en de pijn verlichten. Indien je de zalf in de koelkast bewaart zal het ook een verkoelend effect geven. Je kan ook wat zalf aan de binnenzijde van je zoogkompressen smeren als je die gebruikt. Let op dat je voor de volgende voeding de tepels goed schoon wast. Lees voor het gebruik de bijsluiter

Bekijk ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf behaald zijn.

Bestel Edula® zalf met 20% korting en ontdek direct de vele voordelen voor je huid >>

⭐ Trustpilot review: “De producten van Edulazalf zijn echt wondermiddelen. Voor heel veel soorten huidproblemen zijn het geschikte middelen om de klachten te verhelpen. Een echte aanrader!” – Tyara

Wanneer hulp vragen bij pijnlijke tepels?

Een beetje gevoeligheid aan het begin van de borstvoedingsperiode kan voorkomen. Aanhoudende of hevige pijn hoef je echter niet als normaal te beschouwen.

Vraag bijvoorbeeld advies aan je verloskundige, kraamverzorgende, huisarts of lactatiekundige wanneer:

• de pijn niet afneemt of steeds erger wordt
• er diepe of bloedende kloven ontstaan
• je tepel of borst opvallend rood, warm of gezwollen wordt
• je denkt aan een infectie
• het aanleggen ondanks verschillende pogingen pijnlijk blijft
• je baby moeite heeft om goed aan te happen

Het is vooral belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Alleen een tepelcreme gebruiken lost een probleem met bijvoorbeeld de aanhap of voedingshouding namelijk niet op.

Blijven pijnlijke tepels aanhouden of ontstaan er ook klachten aan de borst? Laat dan de oorzaak beoordelen door een deskundige.

Veelgestelde vragen over tepelcreme

Wat is de beste tepelcreme?

Er is niet één tepelcreme die voor iedereen aantoonbaar de beste is. Kies vooral een product dat past bij de behoefte van jouw huid. Bij een erg droge of schrale huid kan een vettere zalf prettig zijn omdat deze langer op de huid blijft en helpt vochtverlies te beperken.

Wat is beter: tepelcreme of tepelzalf?

Dat hangt af van wat je prettig vindt. Een crème is doorgaans lichter en trekt sneller in. Een zalf is vetter en blijft langer op de huid aanwezig, waardoor deze een beschermend laagje kan vormen.

Kan tepelcreme helpen bij tepelkloven?

Een verzorgend product kan helpen om de droge en kwetsbare huid soepel te houden. Bij tepelkloven is het echter ook belangrijk om de oorzaak aan te pakken. Wanneer de kloven door het geven van borstvoeding ontstaan, is goed aanleggen bijvoorbeeld erg belangrijk.

Waarom doen mijn tepels pijn tijdens de borstvoeding?

Een verkeerde houding of aanhap is een veelvoorkomende oorzaak. Er zijn echter ook andere mogelijke oorzaken, zoals een korte tongriem, infectie of vasospasme.

Wanneer moet ik hulp zoeken?

Wanneer de pijn aanhoudt, erger wordt, er diepe kloven ontstaan of je twijfelt over het aanleggen, is het verstandig om professionele hulp te vragen. Een lactatiekundige kan bijvoorbeeld meekijken met de voedingshouding en aanhap.

Bronnen:

(1) Pubmed: A Systematic Review on Prevention and Treatment of Nipple Pain and Fissure: Are They Curable?
(2) Pubmed: The effectiveness of the laid-back position on lactation-related nipple problems and comfort: a meta-analysis

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of ernstige klachten.

📅 Laatst geüpdatet op: 4 september 2026

Lees ook:

Uitslag baby | Wil je dit zo snel mogelijk behandelen? | Edula® zalf