In de winter krijgen onze voeten het vaak zwaarder te verduren dan we denken. Ze zitten langdurig in sokken en gesloten schoenen, waardoor wrijving en druk toenemen, terwijl de huid minder goed kan herstellen. Vooral de hielen vangen dagelijks veel belasting op. Wanneer de huid daar minder soepel wordt, kunnen kleine scheurtjes ontstaan die zich geleidelijk ontwikkelen tot diepe kloven in de voet.
Ook wanneer het voorjaar en de zomer aanbreken, verdwijnen voetkloven niet vanzelf. In warmere maanden lopen we vaker op slippers of sandalen en maken we langere wandelingen. Daardoor neemt de druk op de hielen opnieuw toe en krijgen bestaande kloven minder ondersteuning. Als de huid in de winter al verzwakt is, kunnen klachten in de zomer zelfs verergeren. Daarom is het belangrijk om diepe kloven niet alleen seizoensgebonden te bekijken, maar het hele jaar door aandacht te besteden aan goede voetverzorging. In dit artikel lees je hoe diepe kloven in de voet ontstaan, welke signalen je serieus moet nemen en wat je kunt doen om herstel te ondersteunen.
💡 TIP: Ben jij op zoek naar een effectieve klovenzalf voor je voeten? Gebruik dan deze >>
Hoe ontstaan diepe kloven in de voet?
Diepe kloven in de voet ontstaan meestal op plekken waar veel druk en wrijving voorkomt, zoals de hielen, de bal van de voet en soms de randen van de voet. Vooral wanneer de huid daar verdikt is door eelt, neemt de elasticiteit af. Hierdoor kan de huid minder goed meebewegen tijdens het lopen en ontstaan er scheurtjes.
Daarnaast speelt herhaalde belasting een grote rol. Lang staan, veel lopen of sporten zorgt ervoor dat bestaande scheurtjes telkens opnieuw worden opengetrokken. Zeker wanneer schoenen onvoldoende demping of ondersteuning bieden, wordt de druk niet gelijkmatig verdeeld over de voet. Daardoor verdiepen kleine kloven zich geleidelijk (1).
Ook het uitstellen van verzorging draagt bij aan het probleem. Wanneer beginnende kloven niet tijdig worden ingesmeerd of beschermd, kan de huid verder uitdrogen en verzwakken. Hierdoor neemt de kans toe dat oppervlakkige kloven overgaan in diepe kloven die pijnlijk worden bij elke stap.
KORTOM:
Diepe kloven in de voet ontstaan meestal door een combinatie van langdurige druk, eeltvorming en een huid die haar soepelheid verliest.
Symptomen van diepe kloven in de voet
Diepe kloven hebben vaak dezelfde kenmerken als oppervlakkige kloven, maar zijn duidelijk ernstiger. Ze dringen dieper door in de huid en veroorzaken daardoor sneller pijn of irritatie. Meestal ontstaan ze geleidelijk, waardoor klachten soms pas worden opgemerkt wanneer lopen al gevoelig wordt (2).
Je kunt diepe kloven herkennen aan een combinatie van zichtbare en voelbare signalen:
– een zeer droge en ruwe huid, vooral rond de hiel
– duidelijke scheuren die dieper lijken dan normale kloofjes
– pijn of een stekend gevoel bij staan of lopen
– gevoeligheid bij druk of aanraking
– jeuk of een strak, trekkerig gevoel
– soms kleine bloedingen uit de kloof
Omdat de huidbarrière is beschadigd, kunnen diepe kloven sneller geïrriteerd raken door wrijving of vocht. Daarom is het belangrijk om niet te wachten tot de pijn toeneemt.
KORTOM:
Diepe kloven herken je aan zichtbare, diepere scheuren in de huid die pijn veroorzaken en het lopen bemoeilijken.
Diepe kloven in de voet herken je aan zichtbare, diepere scheuren in de huid.
Kun je diepe kloven in de voet voorkomen?
Hoewel diepe kloven niet altijd te voorkomen zijn, kun je de kans erop wel aanzienlijk verkleinen. Een belangrijke eerste stap is het beperken van overmatige druk op de hielen. Wissel momenten van lang staan of lopen af met rust en draag schoenen die voldoende ondersteuning bieden.
Daarnaast helpt het om de huid van je voeten soepel te houden. Regelmatige verzorging voorkomt dat de huid verhardt en minder elastisch wordt. Het voorzichtig bijhouden van eelt kan daarbij ondersteunend zijn, mits dit niet te agressief gebeurt.
Ook dagelijkse gewoonten spelen een rol. Trek schoenen en sokken aan die goed passen en niet schuren, en voorkom langdurig lopen op dunne slippers zonder demping. Door kleine signalen, zoals beginnende droogte of gevoeligheid, serieus te nemen, kun je verergering vaak voorkomen.
KORTOM:
Door druk te beperken, eelt beheerst te verzorgen en aandacht te hebben voor passend schoeisel verklein je de kans op diepe kloven.
Medische achtergrond: waarom kloven pijnlijk worden
Vanuit medisch perspectief ontstaat pijn bij diepe kloven doordat de scheurtjes doorlopen tot in diepere huidlagen. In deze lagen bevinden zich zenuwuiteinden die gevoelig reageren op druk en beweging. Wanneer de huid tijdens het lopen telkens wordt uitgerekt, kan dit een scherp of branderig gevoel veroorzaken.
Daarnaast wordt het natuurlijke herstelproces bemoeilijkt doordat de kloof steeds opnieuw open gaat. Hierdoor kan de huid zich minder goed sluiten en blijft de plek kwetsbaar. In sommige gevallen kan zelfs lichte ontstekingsreactie ontstaan rondom de kloof, wat de gevoeligheid verder vergroot.
KORTOM:
Diepe kloven zijn pijnlijk omdat ze diep in de huid liggen en door voortdurende belasting moeilijk kunnen herstellen.
Diepe kloven in de voet kunnen pijnlijk worden en een scherp of branderig gevoel veroorzaken.
Behandelen met Edula® zalf
Je hoeft niet altijd direct naar een pedicure wanneer je diepe kloven in de voet wilt verzorgen. Thuis kun je al veel doen met een vette zalf zoals Edula® zalf. Deze zalf ondersteunt het behoud van vocht in de huid en helpt de huid te hydrateren en soepel te houden. Hierdoor kan de huid beter herstellen en wordt verdere uitdroging beperkt. Ook wanneer je diepe kloven in je voet hebt helpt ondersteund Edula® zalf het natuurlijke herstelproces van de huid.
Edula® zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt al meer dan 35 jaar gebruikt in ziekenhuizen en huidklinieken. In die tijd heeft de zalf zich bewezen als een kwalitatief hoogwaardig product met echte resultaten. De unieke formule bevat o.a. Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum die de huid kalmeren en helpen herstellen. De zalf is geschikt voor alle leeftijden en huidtypen en wordt vaak toegepast bij uiteenlopende huidproblemen waarbij herstel en bescherming gewenst zijn.
Gebruik:
Breng de zalf driemaal daags dun aan op schone, droge voeten en laat deze goed intrekken. Waarbij bij voorkeur eenmaal voor het slapen gaan. Lees voor gebruik de bijsluiter
Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje:
-
- Vochtvasthoudende en wond-helende zalf
- Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
- Vermindert jeuk, irritatie en roodheid
- Geschikt voor elk huidtype
- 35+ jaar bewezen effectief
Check ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf geboekt zijn.
Bestel Edula® zalf hier en ervaar direct de effectieve werking >>
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het voordat diepe kloven in de voet herstellen?
Dat verschilt per persoon en per ernst van de kloof. Bij consequente verzorging kan verbetering vaak binnen enkele weken zichtbaar worden.
Mag je blijven lopen met diepe kloven?
Ja, maar pijn kan toenemen wanneer de huid steeds opnieuw belast wordt. Goede ondersteuning en verzorging blijven daarom belangrijk.
Zijn diepe kloven hetzelfde als eeltkloven?
Diepe kloven ontstaan vaak in verdikte eeltlagen, maar zijn dieper en pijnlijker dan oppervlakkige eeltkloofjes.
Wanneer is professionele hulp verstandig?
Als kloven blijven bloeden, niet verbeteren of zeer pijnlijk zijn, is het verstandig een pedicure, podoloog of arts te raadplegen.
Kunnen diepe kloven infecties veroorzaken?
In zeldzame gevallen kunnen open kloven gevoeliger zijn voor irritatie of ontsteking. Tijdige verzorging helpt dit risico te beperken.
Bronnen:
(1) Healthline: How to Fix Cracked Heels at Home
(2) DermNet: Cracked heel
Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd je huisarts of specialist bij twijfel of ernstige klachten.
📅 Laatst geüpdatet op: 16 januari 2026
Reacties