Seborroïsch eczeem door stress: waarom het ontstaat en wat je kunt doen

Stress kan op verschillende manieren invloed hebben op het lichaam. Sommige mensen krijgen meer trek, anderen slapen slechter of voelen zich gespannen. Toch kan stress ook zichtbaar worden op de huid. Een bekend voorbeeld hiervan is seborroïsch eczeem stress.

Wanneer iemand langdurig spanning ervaart, kan dit namelijk invloed hebben op het immuunsysteem en ontstekingsreacties in het lichaam. Daardoor kunnen bestaande huidproblemen verergeren of sneller terugkomen. Seborroïsch eczeem is zo’n huidaandoening waarbij stress vaak als trigger wordt genoemd.

In dit artikel lees je wat seborroïsch eczeem precies is, hoe stress een rol kan spelen en wat je kunt doen om klachten te verminderen.

💡 TIP: Heb je last van een geïrriteerde of schilferige huid door eczeem? Gebruik dan deze >>

Wat is seborroïsch eczeem?

Seborroïsch eczeem is een veelvoorkomende chronische huidaandoening die vaak voorkomt op plekken waar veel talgklieren zitten. De kenmerkende symptomen – schilfering, roodheid en jeuk – komen het vaakst voor op de hoofdhuid, het gezicht, de borst, de rug, de oksels en de liezen (1).

Typische klachten zijn onder andere:

roodheid van de huid
schilfers op de huid
jeuk of een branderig gevoel
een gevoelige of geïrriteerde huid

De precieze oorzaak van seborroïsch eczeem is niet volledig bekend. Wel denken onderzoekers dat verschillende factoren een rol spelen. Zo wordt vaak de gist Malassezia genoemd, een micro-organisme dat van nature op de huid voorkomt.

Wanneer de huid hier sterker op reageert, kan een ontstekingsreactie ontstaan. Daarnaast kunnen factoren zoals hormonen, genetische aanleg, weersomstandigheden en stress invloed hebben op het ontstaan of verergeren van klachten.

Seborroïsch eczeem is niet besmettelijk. Wel kan de aandoening in periodes terugkomen.

KORTOM:
Seborroïsch eczeem is een chronische huidaandoening waarbij roodheid, schilfers en jeuk kunnen ontstaan, vooral op plekken met veel talgklieren.

Waar komt seborroïsch eczeem het meest voor?

Seborroïsch eczeem ontstaat meestal op huidgebieden waar relatief veel talgklieren aanwezig zijn. Daardoor zie je de aandoening vaak op specifieke plekken van het lichaam.

Veelvoorkomende plekken zijn:

de hoofdhuid (vaak zichtbaar als roos)
wenkbrauwen
neusplooien
achter de oren
de baardstreek
borst of bovenrug

Omdat deze gebieden meer talg produceren, kan de huid daar gevoeliger zijn voor irritatie en ontstekingsreacties.

KORTOM:
Seborroïsch eczeem komt vooral voor op talgrijke huidgebieden zoals de hoofdhuid, wenkbrauwen en neusplooien.

Seborroïsch eczeem komt vaak voor op de hoofdhuid en is dan zichtbaar als roos.

Hoe herken je seborroïsch eczeem?

De klachten van seborroïsch eczeem kunnen per persoon verschillen. Toch zijn er een aantal kenmerken die vaak voorkomen.

Veel mensen merken bijvoorbeeld:

roodheid van de huid
schilfering of roos
vettige of gelige huidschilfers
jeuk of een branderig gevoel
geïrriteerde plekken rond neus of wenkbrauwen

Daarnaast kunnen klachten soms tijdelijk verergeren. Dit gebeurt bijvoorbeeld bij vermoeidheid, weersveranderingen of stressvolle periodes.

KORTOM:
Seborroïsch eczeem herken je vaak aan roodheid, schilfers en jeuk op de hoofdhuid of in het gezicht.

Waarom stress seborroïsch eczeem kan verergeren

Veel mensen merken dat huidklachten verergeren tijdens stressvolle periodes. Dat geldt ook voor seborroïsch eczeem.

Wanneer iemand stress ervaart, maakt het lichaam namelijk meer stresshormonen aan, zoals cortisol. Deze hormonen kunnen invloed hebben op het immuunsysteem en ontstekingsreacties.

Daardoor kan de huid gevoeliger worden voor irritatie. Bovendien kan de huidbarrière tijdelijk minder goed functioneren, waardoor schilfers en roodheid sneller ontstaan.

Daarnaast kan stress ook indirect invloed hebben op de huid. Mensen slapen bijvoorbeeld slechter of raken sneller vermoeid, terwijl de huid juist rust nodig heeft om te herstellen.

KORTOM:
Stress kan ontstekingsreacties en huidgevoeligheid beïnvloeden, waardoor klachten van seborroïsch eczeem soms verergeren.

Seborroïsch eczeem kan verergeren tijdens stressvolle periodes.

Wat kun je doen bij seborroïsch eczeem stress?

Wanneer stress een rol speelt bij huidklachten, kan het helpen om zowel de huid als de stressfactor zelf aan te pakken.

Een aantal praktische tips:

Verminder stress waar mogelijk

Ontspanning helpt het lichaam om beter te herstellen. Ademhalingsoefeningen, meditatie of rustige wandelingen kunnen helpen om spanning te verminderen.

Blijf bewegen

Regelmatig bewegen kan stress verlagen doordat het lichaam endorfines aanmaakt. Hierdoor kun je je vaak ontspannener voelen.

Let op voeding en hydratatie

Een gevarieerd voedingspatroon en voldoende water ondersteunen het lichaam tijdens stressvolle periodes (2).

Vermijd agressieve huidproducten

Sterke reinigers of parfums kunnen de huid extra irriteren. Mildere huidverzorging helpt daarom om de huidbarrière te beschermen.

Zorg voor voldoende slaap

Tijdens de slaap herstelt de huid zich. Daarom is voldoende rust belangrijk voor het verminderen van huidklachten.

KORTOM:
Door stress te verminderen en de huid goed te verzorgen, kunnen klachten van seborroïsch eczeem vaak beter onder controle blijven.

Verzorgen met Edula® zalf

Naast het verminderen van stress is een goede huidverzorging belangrijk wanneer je last hebt van seborroïsch eczeem. Een gevoelige of geïrriteerde huid heeft namelijk vaak behoefte aan bescherming en hydratatie.

Edula® zalf helpt de huid soepel en gehydrateerd te houden en ondersteunt het herstellend vermogen van de huid. De unieke formule bevat onder andere Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum, ingrediënten die bekend staan om hun kalmerende eigenschappen.

Daarnaast is Edula® zalf ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt deze al meer dan 35 jaar gebruikt in ziekenhuizen en huidklinieken. In die tijd heeft de zalf zich bewezen als een kwalitatief hoogwaardig product met echte resultaten.

Door de zalf dun aan te brengen op gevoelige plekken kan de huid rust krijgen en beter herstellen. De zalf werkt tevens als een beschermend laagje waardoor je huid gehydrateerd blijft, wat ideaal is bij droge plekken en schilfers op je huid. Daarnaast helpt het tegen roodheid, jeuk en irritatie.

Gebruik:
Breng de zalf twee tot drie keer per dag dun aan op de aangedane huid, waarvan bij voorkeur eenmaal voor het slapen gaan Hierdoor krijgt de huid de kans om tot rust te komen en zich te herstellen. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje:

Vochtvasthoudende en wond-helende zalf
Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
Vermindert jeuk, irritatie en roodheid
Vrij van parabenen en corticosteroïden
Geschikt voor elk huidtype
35+ jaar bewezen effectief

Check ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf geboekt zijn.

Bestel Edula® zalf hier en ervaar direct de effectieve werking >>

Veelgestelde vragen over seborroïsch eczeem stress (FAQ)

Kan stress seborroïsch eczeem veroorzaken?
Stress wordt meestal niet gezien als directe oorzaak. Wel kan stress bestaande klachten verergeren of een nieuwe opvlamming uitlokken.

Waar komt seborroïsch eczeem het vaakst voor?
De aandoening ontstaat meestal op talgrijke huidgebieden zoals de hoofdhuid, neusplooien en wenkbrauwen.

Is seborroïsch eczeem besmettelijk?
Nee, de aandoening is niet besmettelijk.

Gaat seborroïsch eczeem vanzelf over?
Seborroïsch eczeem kan in periodes verminderen of tijdelijk verdwijnen, maar het kan ook weer terugkomen.

Conclusie

Seborroïsch eczeem kan vervelende klachten veroorzaken zoals roodheid, schilfers en jeuk. Hoewel stress meestal niet de directe oorzaak is, kan het wel een belangrijke factor zijn die klachten verergert.

Daarom kan het helpen om stress te verminderen en tegelijkertijd aandacht te besteden aan een goede huidverzorging. Door de huid goed te ondersteunen en voldoende rust te nemen, kunnen klachten vaak beter onder controle blijven.

Bronnen

(1) Pubmed: Diagnosis and treatment of seborrheic dermatitis
(2) Healthline: Natural Treatment for Seborrheic Dermatitis: What Works?

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of ernstige klachten.