Last van puistjes? Oorzaken, verzorging en handige tips

Heb je last van puistjes? Dan ben je zeker niet de enige. Puistjes komen veel voor tijdens de puberteit, maar ook volwassenen kunnen er last van hebben. Ze ontstaan vooral op plaatsen waar veel talgklieren zitten, zoals het gezicht, de borst, schouders en rug.

Soms blijft het bij een paar mee-eters of kleine puistjes, terwijl anderen regelmatig last hebben van rode of ontstoken puistjes. Vooral wanneer je eraan krabt of ze uitknijpt, kan de huid beschadigd raken en kunnen er vlekjes of littekens achterblijven.

Een goede verzorging begint daarom met begrijpen waarom puistjes ontstaan en wat je beter wel en niet kunt doen. In dit blog lees je wat de belangrijkste oorzaken zijn, hoe je een onzuivere huid het beste verzorgt en wat je kunt doen wanneer een puistje is opengegaan.

💡 TIP: Wil jij het herstelproces van puistjes versnellen? Bestel Edula® zalf met 20% korting >>

Last van puistjes: hoe ontstaan ze?

Puistjes ontstaan in en rond de talgklieren van de huid. Normaal gesproken stroomt talg via de haarfollikel naar het huidoppervlak. Wanneer de uitgang verstopt raakt door talg en opeengehoopte huidcellen, kan er een mee-eter ontstaan.

Bij acne spelen verschillende processen tegelijkertijd een rol:

• een verhoogde talgproductie
• verstopping van de haarfollikels door talg en huidcellen
• de bacterie Cutibacterium acnes
• ontstekingsreacties in en rond de talgklier

Hormonen hebben veel invloed op de talgproductie. Daarom ontstaat acne vaak tijdens de puberteit. Toch kunnen ook volwassenen nog puistjes krijgen. Erfelijke aanleg speelt eveneens een rol.

Acne kan verschillende vormen aannemen. Naast mee-eters en puistjes kunnen bij ernstigere acne ook diepere ontstekingen, knobbeltjes en cysten ontstaan. Deze kunnen pijnlijk zijn en uiteindelijk littekens achterlaten (1).

KORTOM:
Puistjes ontstaan niet simpelweg doordat je huid vies is. Verschillende processen in de talgklieren en haarfollikels spelen een rol bij het ontstaan van acne.

Welke soorten puistjes kun je krijgen?

Niet ieder puistje ziet er hetzelfde uit. Bij acne kunnen verschillende soorten onzuiverheden naast elkaar voorkomen.

Mee-eters, ook wel comedonen genoemd, kunnen een wit of zwart puntje hebben. Daarnaast kunnen rode puistjes en puistjes met een wit of geel kopje ontstaan. Bij ernstigere acne kunnen diepere en pijnlijkere ontstekingen voorkomen.

Je kunt de puistjes vooral zien op het gezicht, maar ook op de rug, borst en schouders komen ze regelmatig voor.

Wat kun je doen als je last van puistjes hebt?

Een onzuivere huid heeft niet per definitie behoefte aan veel of agressieve verzorgingsproducten. Juist een eenvoudige en milde huidverzorgingsroutine kan helpen om onnodige irritatie te voorkomen.

Reinig je huid mild

Was je gezicht dagelijks met lauw water en gebruik eventueel een milde, zeepvrije reiniger. Hard schrobben, veelvuldig wassen of agressief scrubben helpt niet tegen acne en kan de huid juist irriteren.

Voor de dagelijkse reiniging kun je bijvoorbeeld de Edula® Skincare Cleanser & Toner gebruiken.

Knijp puistjes liever niet uit

Het kan verleidelijk zijn om een puistje uit te knijpen, maar probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen. Door knijpen, krabben en peuteren kan de huid beschadigd raken. Dit vergroot ook de kans dat er na het puistje een vlekje of litteken achterblijft.

Is een puistje toch opengegaan? Houd het plekje dan schoon en geef de huid de tijd om te herstellen.

Kies huidverzorging die bij je huid past

Een huid met puistjes kan tegelijkertijd droog, gevoelig of geïrriteerd zijn. Kies daarom voor een milde verzorging die past bij wat jouw huid op dat moment nodig heeft en vermijd producten die de huid onnodig irriteren.

Voelt je huid droog, trekkerig of kwetsbaar aan? Dan kan extra verzorging helpen om de huid goed gehydrateerd en soepel te houden en de huidbarrière te ondersteunen.

Bescherm je huid tegen de zon

Veel zon helpt niet om acne te behandelen. Bescherm je huid daarom goed tegen UV-straling en kies bij een acnegevoelige huid voor een zonbescherming die bij je huidtype past.

Vergeet hydratatie niet als je last van puistjes hebt

Ook een huid met puistjes heeft voldoende hydratatie nodig. Wanneer de huid te veel vocht verliest, kan ze droog, trekkerig of gevoelig aanvoelen. Een hydraterende verzorging kan helpen om het vochtverlies uit de huid te beperken en de huid soepel te houden (2).

Een goede hydratatie ondersteunt daarnaast de huidbarrière. Het is daarom belangrijk om niet alleen aandacht te besteden aan het reinigen van een huid met puistjes, maar ook aan een passende verzorging die de huid niet onnodig irriteert.

Heeft voeding invloed op puistjes?

Over voeding en acne bestaan veel verhalen. Het is echter te eenvoudig om te zeggen dat je puistjes krijgt van bijvoorbeeld chocolade, suiker of zuivel.

Er is nog geen eenduidig advies om bepaalde voedingsmiddelen standaard te vermijden wanneer je acne hebt. Gezond en gevarieerd eten blijft daarom het uitgangspunt. Merk je zelf consequent dat een bepaald voedingsmiddel samengaat met meer puistjes, dan kun je dit bespreken met je huisarts of een andere deskundige.

Veelgemaakte fouten bij een huid met puistjes

Wanneer je snel van puistjes af wilt, is het verleidelijk om veel verschillende producten tegelijkertijd te proberen. Meer huidverzorging betekent echter niet automatisch een betere huid.

Een aantal dingen kun je beter vermijden:

• puistjes uitknijpen of openkrabben
• de huid hard scrubben
• je gezicht heel vaak wassen
• agressieve of sterk uitdrogende reinigingsproducten gebruiken
• steeds verschillende actieve huidproducten combineren
• slapen zonder make-up eerst te verwijderen

Geef je huid daarnaast voldoende tijd wanneer je een behandeling tegen acne gebruikt. Sommige acnebehandelingen hebben meerdere weken nodig voordat het resultaat goed beoordeeld kan worden.

Wat als je een puistje hebt uitgeknepen?

Soms is het al gebeurd voordat je er erg in hebt. Door een puistje uit te knijpen of open te krabben, kan een huidbeschadiging of klein wondje ontstaan.

Probeer daarna niet verder aan het plekje te zitten. Houd het schoon en laat de huid rustig herstellen. Zodra het wondje voldoende tot rust is gekomen, kun je de huid verzorgen en goed gehydrateerd houden.

Een goede hydratatie helpt de huid soepel te houden en ondersteunt de huidbarrière en het natuurlijke herstelproces van de huid.

Last van puistjes? Zo kun je de huid verzorgen met Edula® zalf

Edula® zalf kan plaatselijk op puistjes worden aangebracht om de huid te verzorgen. Ook wanneer je een puistje hebt opengeknepen of wanneer er een klein wondje is ontstaan, kun je Edula® zalf gebruiken.

De zalf vormt een beschermend laagje op de huid en helpt vochtverlies te beperken. Hierdoor blijft de huid goed gehydrateerd en soepel.

Daarnaast heeft Edula® zalf vochtvasthoudende en regulerende eigenschappen en ondersteunt deze de uitwisseling van vocht tussen de laagjes van de opperhuid. Een goede hydratatie ondersteunt de huidbarrière en bevordert het natuurlijke herstelproces van de huid.

Edula® zalf bevat Calendula oertinctuur en Rosae aetheroleum, ingrediënten die bekendstaan om hun verzorgende en kalmerende eigenschappen.

De zalf is ontwikkeld in samenwerking met dermatologen en wordt inmiddels al ruim 35 jaar gebruikt voor de verzorging van de droge, kwetsbare en beschadigde huid, onder andere in ziekenhuizen en klinieken. Hierdoor heeft Edula® zalf zich door de jaren heen bewezen als een vertrouwd product voor de dagelijkse verzorging van de huid.

Geef de huid bij puistjes de verzorging die ze nodig heeft met Edula® zalf!

Alle voordelen van Edula® zalf op een rijtje: 

• Hydraterende en beschermende zalf
• Ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid
• Geschikt voor het hele gezin vanaf 0 jaar
• Helpt bij jeuk, irritatie en roodheid
• Vrij van hormonen en parabenen
• Geschikt voor elk huidtype
• 35+ jaar bewezen effectief

Hoe gebruik je Edula® zalf bij een puistje?

Breng Edula® zalf dun aan om het herstelproces te bevorderen Je kunt dit 2 tot 3 keer per dag doen en de zalf voor het slapen gaan eventueel wat rijker aanbrengen. Lees voor gebruik de bijsluiter.

Bekijk ook eens de ervaringen van anderen en de resultaten die met Edula® zalf behaald zijn.

Bestel Edula® zalf met 20% korting en ervaar direct de effectieve werking >>

⭐ Trustpilot review: “Ik ben 49 jaar en had nog steeds last van een vette huid dus op z’n tijd ook nog steeds last van puistjes en grote poriën. De poriën zijn echt al een stuk kleiner geworden en van puistjes totaal geen last meer.” – Cindy

Wanneer naar de huisarts met puistjes?

Een paar puistjes zijn meestal geen reden om naar de huisarts te gaan. Heb je echter veel ontstoken puistjes, ontstaan er littekens of donkere vlekjes, of heeft acne veel invloed op hoe je je voelt? Dan is het verstandig om niet te lang met professionele behandeling te wachten.

Ook wanneer zelfzorg onvoldoende helpt, kan de huisarts beoordelen welke acnebehandeling bij je huid past. Afhankelijk van de ernst kunnen bijvoorbeeld benzoylperoxide of medicijnen op recept worden gebruikt.

Veelgestelde vragen over last van puistjes

Waarom heb ik ineens last van puistjes?

Puistjes kunnen door verschillende factoren ontstaan. Onder andere talgproductie, verstopping van haarfollikels, bacteriën, ontstekingsreacties, hormonen en erfelijke aanleg spelen een rol.

Kun je puistjes beter uitknijpen?

Nee, probeer puistjes zoveel mogelijk met rust te laten. Uitknijpen en peuteren kunnen de huid beschadigen en vergroten de kans op vlekjes en littekens.

Kun je puistjes krijgen door een vieze huid?

Acne ontstaat niet simpelweg doordat de huid onvoldoende wordt gewassen. Te vaak of te agressief reinigen kan de huid juist irriteren.

Helpt hydratatie als je last van puistjes hebt?

Ook een huid met puistjes kan droog of gevoelig worden. Een passende hydraterende verzorging kan helpen de huid soepel te houden en de huidbarrière te ondersteunen.

Kan ik Edula® zalf gebruiken bij puistjes?

Ja, Edula® zalf kan op puistjes worden aangebracht om de huid te verzorgen. Ook op een opengeknepen puistje of een klein wondje kun je Edula® zalf gebruiken. De zalf helpt de huid gehydrateerd en soepel te houden en ondersteunt het natuurlijke herstelproces van de huid.

Wanneer moet ik met acne naar de huisarts?

Maak een afspraak wanneer je veel ontstoken puistjes hebt, littekens of donkere vlekjes ontstaan, zelfzorg onvoldoende helpt of de acne veel invloed heeft op hoe je je voelt.

Bronnen:

(1) Pubmed: Acne treatment: research progress and new perspectives
(2) Pubmed: Cleansing and moisturizing in acne patients

Let op: dit artikel is bedoeld ter informatie en vervangt nooit medisch advies. Raadpleeg altijd een arts bij twijfel of ernstige klachten.

📅 Laatst geüpdatet op: 28 september 2026

Lees ook:

Gedehydrateerde huid: oorzaken, symptomen en verzorging

👉 Wil je meer weten over de producten van Edula® Skincare? Bekijk dan ook onze homepage.